Mental Coaching/Kurzzeit-Therapie

Lösungsorientierte Begleitung bei aktuellen Herausforderungen

Ressourcen stärken – neue Wege gestalten

Sie wünschen sich mehr Lebensfreude, innere Ruhe und einen konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen, Ängsten oder wiederkehrenden Herausforderungen?

Viele Menschen spüren, dass sie immer wieder in ähnliche Muster geraten oder ihre persönlichen Ziele nicht so verwirklichen können, wie sie es sich wünschen. Andere kennen die Themen, die sie belasten, und suchen nach neuen Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Genau hier setzen Mental Coaching und die Begleitung in meiner Praxis an. Gemeinsam betrachten wir Ihre individuelle Situation, stärken vorhandene Ressourcen und entwickeln neue Wege für persönliche Entwicklung und Veränderung.

„Das Unterbewusstsein bestimmt 95 Prozent unserer Gedanken und unseres Verhaltens.“

Längst vergessene (traumatische) Ereignisse, unbewusste Verstrickungen, unaufgelöster Ärger und Groll oder aber auch unbewusst übernommene Ängste und Überzeugungen liegen im Unterbewusstsein. Unaufgelöst verursachen sie als innere Blockaden Probleme im Beruf, in der Beziehung/Familie oder auch im Verhältnis zu sich selbst, wie zum Beispiel:

• Mobbing am Arbeitsplatz
• Partnerschaftsprobleme
• Streitigkeiten in der Familie
• Probleme mit den Kindern
• Suchtverhalten, Essen aus Kummer
• Depressionen
• Probleme bei Stress- und Trauerbewältigung
• Innere Anspannung und Erschöpfung
• Geldprobleme
• Probleme, einen Partner zu finden
• Entscheidungsunfähigkeit
• Ängste
• u. v. m.

Oft zeigen uns auch körperliche Probleme und Schmerzen, dass tiefsitzende Gefühle und seelische Anspannung in uns darauf warten, bearbeitet und aufgelöst zu werden.

„Niemand muss sich mit einem unglücklichen Leben und meist auch nicht mit Schmerzen arrangieren.“

Ursachen von gesundheitlichen Problemen auflösen

Wenn seelische Anspannung und tiefsitzende Gefühle blockieren, sendet der Körper oft Alarmsignale. Dazu gehören:

• Schlafstörungen
• Verdauungsprobleme
• Kopfschmerzen/Migräne
• Probleme in der Konzentration und Merkfähigkeit
• Rückenschmerzen
• Ohrgeräusche/Tinnitus
• Immer wiederkehrende Infekte/Krankheiten bestimmter Organe
• u. v. m.

„Sie haben alle Fähigkeiten in sich, gesund, glücklich und nach Ihren Vorstellungen leben zu können.“

Viele arrangieren sich mit ihrem Leiden. Fehltage und die Einnahme von Tabletten oder anderen Mitteln, um Schmerzen zu unterdrücken, sind die Folge. Dabei gibt es  heutzutage wirksame Methoden, die Ursache im Unterbewusstsein aufzulösen und sich für immer davon zu befreien.

Veränderung beginnt in uns

Mit bewährten und aufeinander abgestimmten Methoden richtet sich das Mental Coaching nicht nur auf die sichtbaren Probleme, sondern auch auf die dahinterliegenden Ursachen. Gemeinsam betrachten wir belastende Gefühle, wiederkehrende Muster und innere Konflikte, um neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungsprozesse bewusst zu gestalten. Den ersten Schritt gehen Sie selbst.

Integrierte EMDR und Integrated Energy Trauma Work™ nach Katrin von Bechtolsheim

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode aus der Traumatherapie, die zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und emotionaler Belastungen eingesetzt wird.

In meiner Praxis kombiniere ich verschiedene bewährte Methoden und Ansätze individuell und situationsbezogen. Dazu gehören unter anderem EMDR, systemische Verfahren, kreative und ressourcenorientierte Methoden.

Die Integrated Energy Trauma Work™ nach Katrin von Bechtolsheim ist dabei eine eigen entwickelte Methode, die traumasensible Prozessbegleitung mit Energiearbeit, Intuition und der bewussten Einbeziehung von Körper, Geist und innerer Erlebniswelt verbindet. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, die Hintergründe wiederkehrender Muster und Belastungen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihren Herausforderungen zu entwickeln.

Welche Methoden im Einzelfall eingesetzt werden, richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und Ihrer persönlichen Situation.

Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen neue Perspektiven auf ihre Situation und gewinnen mehr Klarheit im Umgang mit belastenden Gefühlen, wiederkehrenden Mustern oder aktuellen Herausforderungen.

Wenn Sie mehr über die Arbeitsweise erfahren möchten, stellen Sie über das Kontaktformular gerne Fragem auch zu unseren Angeboten der AKJC – Akademie für Kinder- und Jugendcoaching, beispielsweise dem AKJC Familienstellen, den Ausbildungen wie „NLP für Kinder – den NLP Practitioner für Kinder und Jugendliche machen“ oder unsere Kompaktausbildung zum „AKJC Kinder- und  Jugendcoach“ oder „Systemischen Familiencoach“ oder besuchen Sie Informationsveranstaltungen zu den verschiedenen Methoden und Ausbildungen.

Hier gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen an Eltern, Ärzte, Pädagogen, Erzieher, Coaches, Therapeuten und andere Interessierte weiter. Viele Teilnehmer lernen die Arbeit zunächst als Klienten kennen und entscheiden sich später dafür, die Methoden auch für ihre eigene persönliche oder berufliche Entwicklung zu vertiefen.

Für Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!

Mental Coaching/Kurzzeit-Therapie ist: